AROMA-INFOBRIEF • Dezember 2024

Liebe Aromafreunde, 

die Adventszeit stellt eine große Herausforderung für unseren Stoffwechsel und die Verdauungsorgane dar. Manch süße Leckerei landet im Magen und muss mit Hilfe der Magensäure in ihre Bestandteile zerlegt werden.

Je nach Veranlagung, Lebens- und Ernährungsstil ist von der hilfreichen Säure entweder zu viel oder zu wenig vorhanden. Ein gesundes Mittelmaß findet sich selten, denn das Wohlbefinden unseres Magens steht in enger Beziehung zur Ausgeglichenheit unserer Psyche. Die Psyche wiederrum kann ihr erlebtes Missempfinden nur über Körpersymptome und, je nach Persönlichkeitsstruktur, über wilde Träume zum Ausdruck bringen. 

Eine missgelaunte Psyche ist also, ebenso wie ein verstörter Magen, keine gute Voraussetzung für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Ist jedoch der Schlaf gestört, regt das wiederum die Psyche auf und so weiter und so fort. Ein Teufelskreislauf beginnt – und das alles wegen ein paar Plätzchen. 😊 

Ist mein Magen säurebedingt verstimmt, suche ich Hilfe bei der Kalmuswurzel (Acorus calamus). Die Heilpflanze wird hauptsächlich als Tee angewandt und wirkt ausgleichend auf die Bildung der Magensäure. Um die wichtigen Bitterstoffe zu schonen, kannst Du einen Teelöffel der getrockneten Wurzeln mit einer Tasse kalten Wassers übergießen und über Nacht ziehen lassen. Morgens abseihen und vor und nach jeder Mahlzeit einen Schluck trinken. Der Tee sollte warm getrunken werden. Dazu müsste der Kaltansatz jedoch erwärmt und in eine Thermoskanne abgefüllt werden. Ich persönlich mache mir diese Umstände nicht und verwende ihn kalt. Mehr als eine Tasse am Tag sollte nicht getrunken werden.