AromaSpirit • Praxis für Beratung und Coaching • Gabriele Wehmeier • Freiheitsstraße 61 • 67434 Neustadt

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AROMA-INFOBRIEF • Januar 2024

Balance in der inneren Mitte

„Mit dem Geist ist es wie mit dem Magen: man sollte ihm nur Dinge zumuten, die er verdauen kann.“ Winston Churchill

Liebe Aromafreunde,

das neue Jahr hat begonnen und die Weihnachtsnascherei ist vorbei. Dafür haben sich Sodbrennen und zusätzliche Pfunde häuslich bei uns eingerichtet. Alles Bitten und Betteln um einen beschleunigten Auszug ist vergebens.

Stattdessen macht sich jetzt das schlechte Gewissen breit und verursacht in unserer geplagten Mitte ein unangenehmes Drücken; verstärkt durch meist völlig unflexible Hosenbünde. Aber wer kann bei einem Hosenbund schon auf Nachsicht hoffen?

Kardamom

Zu allem Überfluss sind die Ostereier nicht weit, nachdem Lebkuchen und Dominosteine schon im Spätsommer ihren triumphalen Einzug in die Supermärkte feierten.

Als aromatische Erste-Hilfe gegen Sodbrennen und das angefutterte Völlegefühl nutze ich gerne ein beliebtes orientalisches Gewürz. Der Kardamom ist ein wesentlicher Bestandteil der arabischen und indischen Küche. Das ätherische Öl der Kardamomsamen kann gezielt zur Förderung der Verdauung eingesetzt werden. Darüber hinaus wirkt der würzig-süße Duft stimulierend bei geistiger Erschöpfung und fördert die cerebrale Durchblutung.

Für die praktische Anwendung vermische 5 Tropfen ätherisches Kardamomöl mit 10 ml Mandel- oder Sesamöl und wende diese Mischung bei Sodbrennen und Völlegefühl tropfenweise auf der Zunge an. Dabei beruhigt sich die innere Mitte und der Atem wird erfrischt.

Einen duften Neuanfang im neuen Jahr wünscht Euch
Gabi – AromaSpirit

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